«Медитировать — значит сидеть молча, в правильной позе и сосредоточиться на каком-то предмете, не важно каком. На Будде, на Христе, на камне, на ничто, на вакууме, на безоблачном синем небе, Боге, любви…»
Янвиллем ван де Ветеринг. «Япония. Год в дзен-буддийском монастыре»
Бинду чакра — источник вечной молодости, жизненной силы и здоровья. Один из самых загадочных и удивительных энергетических центров человеческого тела.
Она расположена под макушечным вихрем волос, который имеется у большинства людей. Это то место, где стыкуются затылочная и теменная кости черепа. Направление завихрения волос четко указывает на направление входящего через это место потока космической энергии. У некоторых людей есть два макушечных вихря: это указывает на существование двух энергетических центров, а у женщин говорит о наличии магических способностей. Есть даже шутка такая: если две макушки, значит ведьма (от слова «ведать, знать»).
Вы сейчас, наверное, схватились за голову и пытаетесь нащупать у себя количество макушек. Но скажу вам больше, если читаете эту статью, значит, точно обладаете таинственными силами. Даже, если макушка одна. Иначе вы сюда даже не заглянули бы!
Ну так вот. Такие люди могут обладать исключительной жизненной силой и творческими способностями, но с другой стороны быть склонными к гиперактивности и крайней нервозности. В таком случае можно порекомендовать метод уравновешивания энергетического потока — медитацию.
Что такое вообще Бинду-чакра? Она:
- оказывает поразительное позитивное воздействие на наше физическое, психическое и духовное здоровье.
- просто неоценимая помощница на нашем пути духовного развития.
- помогает успокоить разбушевавшиеся эмоции
- дает ощущение гармонии и общего благополучия.
- с помощью этой чакры мы можем даже контролировать чувство голода и жажды
- преодолевать нездоровые привычки питания
Концентрация на бинду-чакре может быть полезна при:
- депрессии
- нервозности
- хроническом беспокойстве и
- «ноющем сердце»
- Сядьте в удобном положении для медитации.
- Осознайте свое дыхание и расслабьтесь.
- Глубоко погрузитесь в свой внутренний мир, представив, как смотрите в чистое звездное небо и любуетесь светом полной луны.
- Серебристый свет луны проникает в ваше внутреннее пространство и наполняет ваше тело нектаром бессмертия.
- Прислушайтесь к «звуку тишины» и почувствуйте, как глубокая внутренняя радость растет внутри вас.
- Направьте свое сознание к бинду-чакре и наблюдайте, как от нее излучается поток энергии.
- Когда ваше сознание соединяется с бинду-чакрой, чувство радости поднимается из сердца. Вы чувствуете, что больше не одиноки. Внутри себя вы ощущаете единство.
- Вы испытываете тонкое ощущение в своем внутреннем пространстве.
- Можно почувствовать нектар в виде очень мелкого дождя или изморози, затрагивающих вашу кожу.
- Каждая капля производит в вашем внутреннем пространстве резонанс, который длится секунды или минуты.
- Погружайтесь глубже и глубже, дышите тихо и расслабленно. С каждым вдохом и выдохом вы можете видеть серебристые блестящие капли, падающие из бинду-чакры, и чувствовать их сладкий вкус на языке. После 15-20 минут опять верните свое сознание во внутренний мир и полностью осознайте всё свое тело, почувствуйте его. Глубоко вдохните и выдохните несколько раз. Откройте глаза.
- Сядьте в расслабленной медитативной позиции. Осознайте свое дыхание. Вдохните через нос и выдохните через рот 20 раз.
- Концентрируйтесь на бинду-чакре.
- Представьте прекрасную светящуюся полную луну, которая светит в каком-то спокойном месте (например, океан, гора, песчаный пляж, отдаленная равнина).
- Прислушайтесь к нежному звуку лунного света. Почувствуйте aромат нектара, струящегося из него. Чувство счастья, любви и удовлетворения поднимается внутри вас.
- Вы чувствуете единение и покой внутри. Осознайте благоухание и радостное чувство, спускающееся к вишуддхи-и анахата-чакрам (около 15-20 минут).
- Спустя это время вдохните и выдохнуть глубоко три раза. И на выдохе откройте глаза.
